Entenda de uma vez por todas como e porque estes alimentos devem ser evitados
Diariamente lemos e ouvimos sobre aqueles alimentos considerados benéficos a nossa saúde sexual, porém poucos de nós nos questionamos sobre os alimentos com efeito contrário.
Embora o contingente de pesquisas relacionadas a alimentos que prejudicam a performance sexual seja bem menor do que o seu oposto, já se sabe que alguns alimentos realmente comprometem a vida sexual de homens e mulheres.
Por isso, no post de hoje, discorremos não só sobre quais são estes alimentos, mas de que forma e porque eles podem prejudicar a sua libido. E, a fim de facilitar a sua compreensão, separamos os principais deles em diferentes categorias, vamos a elas:
ALIMENTOS PREJUDICIAIS A SAÚDE SEXUAL (NÍVEL 1)
Para entender melhor esta é uma categoria de alimento, considerada menos nociva à saúde sexual do indivíduo.
Porém ao mesmo tempo, esta classe de alimentos nocivos à saúde sexual é a mais difícil de reconhecer, pois tratam-se de alimentos naturais, que muitas vezes são recomendados por nutricionistas.
No entanto, o fato de serem considerados naturais não significa que devam ser ingeridos regularmente, principalmente por aqueles que querem ter uma vida sexual ativa de qualidade, vejamos o porquê:
- Bebidas engarrafada: Independente de qual seja a bebida ingerida na garrafa plástica, ela prejudicará a sua saúde sexual.
Isso porque, neste caso, o problema não é o líquido ingerido em si, mas sim o plástico que perfaz a garrafa.
Isto é, o Bisfenol (BPA), como já apontado em diversas pesquisas impacta fatalmente na impotência sexual masculina.
*Reutilização: Outro ponto controverso é a reutilização destas garrafas, pois muitos de nós vemos isso como uma ação ambiental, mas não é, ainda que a mesma seja lavada.
Estas garrafas quando reutilizadas acumulam bactérias que atingem diretamente os órgãos sexuais, fazendo que os mesmos adquiram um aspecto de deformidade.
*Solução: Uma das soluções, é adotar a garrafinha metálica, visto que a mesma além de ser uma opção muito higiênica (no que se refere a reutilização), não apresenta nenhum tipo de risco a saúde sexual do indivíduo.
- Morango: Esta é uma fruta que muitos de nós adora saborear, e até mesmo incluir (como um fetiche) nos momentos mais íntimos da vida sexual, no entanto é necessário estar atento a alguns de seus sinais negativos.
Primeiramente, tenha em mente que, não é o morango em si que põe a sua saúde sexual em risco, mas sim a forma como o mesmo tem sido cultivado nos últimos anos.
“Isso ocorre devido ao excesso de agrotóxicos, estímulos de estrogênios que podem seriamente comprometer o bem-estar sexual do indivíduo bem como a sua saúde em geral.”
*Alimentos Orgânicos: A melhor maneira de proteger a sua saúde sexual contra frutas e legumes de peles comestíveis é selecionando aqueles dentro da categoria dos orgânicos.
Embora eles não sejam fáceis de serem encontrados em determinados locais ou tenham um preço mais elevado é importante ponderar o que é mais relevante a sua saúde.
ALIMENTOS PREJUDICIAIS A SAÚDE SEXUAL (NÍVEL 2)
Estes alimentos são aparentemente vistos como mais nocivos do que os da categoria anterior, mas ainda assim, muito dificilmente alguém os associaria à algum risco ou danos à saúde sexual.
Tratam-se de alimentos cuja ingestão não é (de modo algum) proibitiva, mas que costuma ser cautelosa pela maioria dos nutricionistas.
Sendo assim, vejamos abaixo, porque estes alimentos podem colocar em risco o seu bem-estar sexual.
- Frios: Mais uma vez, aqui o problema não são os frios em si, mas o material plástico que os embala, por isso mais do que nunca é necessário atenção ao consumir estes produtos.
Além disso, é importante frisar que, o modo como eles atingem a saúde sexual feminina difere do modo como impacta na saúde sexual masculina, conforme à seguir:
*Mulheres: Nas mulheres, o plástico (PVC) que embala os frios desregula aumenta o teor de gordura no corpo causando disfunções hormonais.
*Homens: Nos homens, o plástico (PVC) pode causar problemas sexuais ligado a disfunção erétil e impotência sexual (no longo prazo).
– Solução: Para quem adora comer frios, seja no café da manhã, tarde ou em qualquer outra refeição, mas ainda assim preza por seu bem-estar sexual, a dica é comprá-los no açougue e pedir que o mesmo embale o num papel pardo.
“Caso o açougueiro não disponha deste tipo de papel, compre-o e mantenha em local higienizado e sempre que for ao açougue peça que embale ao mesmo, assim a sua saúde sexual agradece.”
- Camarão: Este é um dos pescados favoritos dos brasileiros, porém, o que muito desconhecem sobre o mesmo são os cuidados que se deve ter durante o seu preparo e até mesmo quando for consumi-lo em restaurantes.
Assim como a maioria dos alimentos descritos acima, não é o Camarão quem ameaça a sua saúde sexual, mas determinados métodos de preparo que podem ser nocivos não só ao bem-estar sexual mas a saúde como um todo.
*Problemas Hormonais: A disfunção hormonal é um dos problemas mas evidentes causados pelo consumo deste pescado, sendo que as consequências variam para homens e mulheres, conforme abaixo:
– Mulheres: Nas mulheres a disfunção hormonal causada pelo pesticida 4-hexilresorcinol tem como consequência além da baixa libido a baixa fertilidade.
– Homens: Os pesticidas encontrados neste pescado também impactam negativamente na fertilidade masculina.
*Solução: Para evitar a consequência destes males em sua vida sexual, o mais recomendável é que a partir de agora, você passe a consumir camarões (e, outros pescados como tilápias e salmões), de cultivo orgânico.
ALIMENTOS PREJUDICIAIS A SAÚDE SEXUAL (NÍVEL 3)
Esta categoria de alimentos costuma ser uma das mais nocivas não só ao bem-estar sexual, mas a saúde com um todo.
Muitas vezes o indivíduo que consome produtos desta categoria está ciente dos males que lhe pode causar, no entanto os male ocasionados ao seu bem-estar sexual ainda são poucos discutidos, conforme veremos abaixo:
- Doces de Confeitaria: Diferentemente da maioria dos alimentos descritos acima, no caso dos doces de confeitos é ele quem diretamente impacta contra a sua saúde sexual, da seguinte maneira:
* Gorduras Trans: Embora existam outros, as gorduras trans são o principal inimigo do bem-estar sexual de qualquer ser humano, isso porque ele provoca inúmeros males, como:
– Dificuldade em atingir o orgasmo: Depois de ler isso você certamente pensará duas vezes antes de ingerir essas guloseimas que tanto podem prejudicar a sua saúde sexual.
– Diminuição do Prazer Sexual: Um dos principais responsáveis pela diminuição do tesão masculino é a obesidade que aos poucos corrói a sensibilidade dos órgãos sexuais do indivíduo.”
* Solução: Uma das soluções para evitar estes problemas de saúde sexual é, ao ingerir doces, prefira aqueles de versão light ou de menor teor calórico.
- Frituras: Assim como os doces, os alimentos que se enquadram na categoria de frituras também se mostram extremamente nocivos à saúde sexual de homens e mulheres, conforme abaixo:
*Mulheres: O excesso de oleosidade contido nestes alimentos fritos é um dos principais causadores de problemas de infertilidade leva na mulher, sendo o mais notável deles o Ovário Policístico.
*Homens: Nos homens, a gordura saturada e o excesso de oleosidade não necessariamente impactam na fertilidade masculina, porém comprometem a qualidade da mesma.
– Solução: Uma das soluções para reduzir o impacto destes problemas na vida sexual alheia, é evitar o consumo de salgados industriais, ao invés disso prefira aqueles salgados tradicionais preparados em casa.
IMPORTANTE: Embora todos os alimentos descritos acima (e os não descritos, mas pertencentes às categorias abordadas) exponham o indivíduo a algum risco que compromete a sua saúde e bem-estar sexual, é importante enfatizar que ,você não deve adotar uma postura radical e simplesmente excluir todos estes alimentos de sua dieta, mas ingeri-los com moderação. Outro ponto a frisar é que alguns nem mesmo exigem moderação, mas cautela no modo de preparo.
